つぎの21日習慣付けは“沢山野菜”。

つぎの21日習慣付けは“食”。月曜日から始めます。

料理は苦手＆21日間続けるので、ゆるく行きます。お腹がぽにょぽにょのぽにょ太を見るとごめんなさいって思うんですよね。こどもの健康を守るのは母親の一番大事な役割なのにね。

1日に何グラムとか決めると21日間続かないので、とにかく野菜を沢山食べさせることをテーマにします。





ぽにょ太、野菜が苦手なんですよね・・・鍋にすると結構食べてくれるので、季節はずれの鍋作戦＆野菜炒め作戦で行こうかな。

ご飯も雑穀米の炒飯などにして、工夫してみます。 よし、がんばろう。

　　

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