『勇気の心理学 アルフレッドアドラーが1時間でわかる本（中野 明著）』 を読みました。

たくさんあるアドラー心理学の本。

そのなかで、“嫌われる勇気”の次に選んだ本が『勇気の心理学　アルフレッド・アドラーが1時間でわかる本』の電子書籍です。

この本を選んだ理由は、お値段の手軽さと“1時間でわかる” というタイトル。お財布の中身も時間も限りがあるので、コスパのいいものを選んでしまいます。

チチカカのスヌードを買った。

スヌードがよれよれになってきたので新しいスヌードを買いました。選んだのはチチカカのスヌード。ひとめぼれしたものの、他の店もいっぱい見て、2ヶ月くらい悩んでいたような。で、今日、思い切って買いに行きました。

素材はアクリル毛糸。ふっくらとしていて、色が可愛い。肌触りもいい。うーん、幸せ。気に入ったものを身に着けるのっていいもんですね。

kindleアプリ（電子書籍アプリ）でアドラー心理学を読む。

最近、電子書籍でアドラー心理学の本を読んでいます。“嫌われる勇気”を読んで、自分の脳みそにしっかりアドラー心理学を浸透させたいなあと思って。

心理学って“人の心を見抜いて操る”みたいなイメージがあったのですが、アドラー心理学は“自分と向き合う”心理学なので、とても気に入っているのです。

絶対やらなきゃいけないことと絶対やりたいこと以外はやらない。

わたしの脳はメモリーがとても少ないらしく、沢山のことをやろうとすると、いろんなことがごっちゃになってわけがわからなくなってしまいます。

今の状態がまさにそう。いろんなことがごちゃごちゃ。だから
“絶対やらなきゃいけないことと絶対やりたいこと以外はやらない。”
 ことにしたい。

歯科専用ジェル歯みがき『リカル』が私の中でピュオーラを越えた。

お気に入りのCiメディカルの歯ブラシと一緒に買った、Ciメディカルの歯科専用歯磨き粉『リカル』。送料無料にするために買ったようなものなんですが、買ってよかった。

口に入れるとすーっとしてとても気持ちがよくて、ずーっと磨いていたい気持ちになります。いままでは“ピュオーラ”が一番好きだったんだけど、わたしの中でピュオーラを超えました。

一番好きな歯科専用歯ブラシ（ｃｉアシスト）等をまとめ買い♪

歯ブラシは安くてへたれない歯科専用歯ブラシが好きです。特に好きなのが“ciメディカル”の『ci assist（ｃｉアシスト）』という歯ブラシ。なぜなのかとても磨きやすくて磨き心地がいいのです。

とはいえ、歯ブラシは消耗品。とくにぽにょ太は歯ブラシをがしがし噛んですぐにダメにしてしまうので、そのときどきに一番やすい歯科専用歯ブラシを楽天で買っています。

先日“楽天スーパーセール” のときに歯ブラシを買おうとぐるぐる回っていたらなんと！“ciメディカル”の直営店『歯科医院専売品のデンタルフィット』を発見。しかも『ci assist（ｃｉアシスト）』が安くなってる。やったねー。と、いろいろまとめ買いしました。

わーい、いっぱい届いたよ♪

『嫌われる勇気』を読んでがんじがらめで複雑な人生から自由でシンプルな人生へ。

お片づけブログにも書きましたが『嫌われる勇気』を“やっと”読みました。

『嫌われる勇気』はちょっと分厚くて難しいところもあるので最初に『7日間で身につける！アドラー心理学ワークブック』を読み、そのあとで『嫌われる勇気』を読みました。そのせいかすんなりと読めました。

この本には、わたしが
“どうしてあれこれうまくいかないんだろう？”
と思っていたことの答えが書いてありました。

“課題の分離”ができれば、シンプルに生きられる

 

大事なことは、人の課題には手をださないこと。口も出さないこと。
人から好かれようとしたり嫌われないようにしたりすることではなく、“他者に社会に貢献できているか”を考えること。

これさえできていれば今まで起きた“いやなこと” のほとんどは起きなかったんですよね。
人生が一気に複雑なものから自由なものになった気がします。気のせいかもしれませんが、人生なんてほとんど気のせいですもんね。

歯の膿、歯根嚢胞(しこんのうほう)でした。歯を抜いたら楽になりました。が！

のびのびになっていた歯医者さん、やっと行って2本目の歯を抜いてきました。

歯周病プラス歯の膿にずっと悩まされていたのですが、抜いたらすっかり調子よくなりました（そして今度は左の上の奥歯が腫れてる・・2度あることは3度ある？涙）

歯の根元に膿がたまる“歯根嚢胞” というものでした。
膿で歯の根元が溶けてぐらぐらしている状態で。歯を抜いてから膿袋をかき出してもらいました。

“歯根嚢胞”で画像検索すると、おそろしい画像がいっぱい出てきます。うわあああ。本当は、抜かないのが理想なのですが、ずっと辛かったので抜いてよかったです。