『脳はなにかと言い訳する』読み終えました(本を毎日読む習慣づけ21日目 )

本を毎日読む習慣づけ21日目、『脳はなにかと言い訳する』を読み終えました。

 この本良かったー♪文章がとっても多くてボリュームがあるのに全然飽きない。すっかり池谷裕二先生のファンになってしまいました。

将来への不安が脳を活性化。(本を毎日読む習慣づけ20日目 )

正直、毎日不安だらけです。特に経済的なこと。不安定すぎる収入に、明日は無一文になるんじゃないかとおびえています。が！なんと！不安は脳を活性化させるそうです。

毎日、“あー悩みや不安が無い生活がしたい” と思っているのですが、悩みがなくなると社会に適応できなくなるそうです。

カレーはアルツハイマーの予防効果が期待できる？(本を毎日読む習慣づけ19日目 )

『脳はなにかと言い訳する（池谷裕二著）』、今日も読んでます。今読んでいるのはアルツハイマーのところ。記憶も人間らしい感情もだんだん薄れていくというアルツハイマー。

大事な 記憶が消えるのは怖い。気持ちが消えるのはもっと怖い。好きとか、いとおしいとか、嬉しいとか、大切とか、出来る事ならこの世を去る瞬間まで持ち続けていたい。

アルツハイマーの予防効果が期待できるのは、DHA・カレーに含まれているクルクミン・アスピリンだとか。おーっ！カレーなら毎日食べても平気さー！

最低6時間の睡眠が記憶力を改善するとな(本を毎日読む習慣づけ17～18日目 )

最近、いつの間にかよくわかんない妄想してるし仕事のミス多いしはかどらないし、私もうだめかしらと思っていました。

『脳はなにかと言い訳する（池谷裕二著）』に、睡眠をちゃんととらないと超使えない人になるよーということが詳しく書かれてあり、なるほどーっと納得。どうりで最近4時間くらいしか寝てないもんな。

まだ読んでる『脳はなにかと言い訳する（池谷裕二著）』本を毎日読む習慣づけ11～16日目

まだまだ読んでます。『脳はなにかと言い訳する（池谷裕二著）』まだ3分の1くらいまでしか進んでいません。

分厚くて、文章が多くてボリュームのある本ですが、全然飽きないし疲れない。面白い。でも、絶望的になってしまう文章もあって、今日は落ち込んでしまいました。

あ、今は元気です。

『脳はなにかと言い訳する（池谷裕二著）』本を毎日読む習慣づけ9.10日目

以前から気になっていた『脳はなにかと言い訳する』を読んでいます。

脳って一番身近どころかまさに自分自身なのに、つかみどころがないというか、最大の敵というか、うまく付き合えない。この本は、敵を知るための本です。