沢山野菜 〔21日習慣付け 9日目〕

おなかぽにょぽにょのぽにょ太に野菜を沢山食べさせる習慣づけ。今日も家に帰るのが遅くて手抜きしちゃいました。

肉野菜炒めとしょうが焼き弁当を買い、ぽにょ太がおかずだけ先に食べている間に、

感動の法則がわかる 『伝え方が9割（佐々木圭一）』

涙がでるほど感動する言葉や文章に出会うことがあります。心を動かす文章をいつも書く人がいます。

ここで、
“いい文章がかけるのは生まれつきの才能だからなーすごいな。そんな才能欲しかったな”
で終わるか、
“なんでこの人の書く文章はこんなに人を動かすんだろう？”
って考えるかでその先が大きく変わってくる。

でも、“なんで？”って考えても、なかなか答えがでないんですよね。

今日、 “なんで？”って考え続けた人が書いた本を見つけました。コピーライターで作詞家の佐々木圭一氏の本です。

伝え方が9割（佐々木圭一）

佐々木氏が見つけた“感動する文章の法則”が惜しみなく書かれています。また、この本自体の文章も読みやすくて分かりやすいです。

読みながら、
“ああ、あの文章は、あの詩は、あの歌の歌詞は、この法則で書かれているから、私はあんなに感動して熱くなって、涙をながしたり、しばらく動けなかったりしたんだな”
と、すごくすっきりしました。

 今日はとてもいい本にであえたいい日でした。

沢山野菜 〔21日習慣付け 8日目〕

他のものがぽにょ太の胃に入る前に野菜を入れるためには、すぐに食べられる野菜料理が必要。

今日は午前中ヘルパーさんにぽにょ太をみてもらって私はパート、迎えに行くとお昼の12時半。家に戻って私がお料理を作っている間にぽにょ太がお菓子やらなにやら食べてしまう可能性が。こりゃいかんと“幸楽苑”へ行きました。

味噌野菜ラーメンを2つ頼んで、わたしのラーメンに乗ってる野菜をぽにょ太のラーメンにせっせと移動。良く食べてくれました。

金属アレルギーでも付けられるアクセサリー♪

アクセサリーはあんまりつけない。つけても特別な日だけ。おひさまが沈むまえに外す。外し忘れると、日が沈む頃あたりから体がかゆくなってくる。鏡をみると、肌がぽこぽこ少し赤くなっている。

検査したことはないけれど、金属アレルギーなのかもしれないな。

３０代前半くらいまでは、ピアスをしてペンダントもつけていても全然平気だったのに。

画像：足成

可愛いきらきらしたアクセサリーは小さい頃から大好きだった。母のチェストの中のアクセサリーをひっぱりだしてぐちゃぐちゃにしてよく怒られたっけ。

沢山野菜 〔21日習慣付け 7日目〕

今日もぽにょ太に野菜を沢山食べてもらいました。キナコさんが「野菜たくさんのラーメン作りました」ってコメントを下さったので、野菜ラーメンが食べたくなって作りました。

この上にさらに野菜をのせました。いためてちぢんでますが、

• 白菜　3枚
• もやし　1袋
• 葱　1本
• しいたけ　1パック

 を、ぺろりと食べてくれました。豚肉も細切れ3枚入ってます。

沢山野菜 〔21日習慣付け 6日目〕

今日のぽにょ太くん、お昼寝が長すぎておやつなしでした。

早めのお夕飯は、野菜のチャプチェ。 モランボンの“野菜のチャプチェ”の素をつかいました。

『自分を愛する力（乙武洋匡）』を読んで自分を育てなおしてみる。

乙武洋匡さん結構好きです。ユーモアって言葉じゃたりない、突き抜けた人だと感じます。

乙武さんを知ったきっかけは“五体不満足”。表紙を見た時点では“手足がないけどイケメンで明るい笑顔の人”でしたが、本を読み終わったころには“すごい脳みそを持ってる人。ぶっとんでいて面白いお兄ちゃん”に変わりました。

ぽにょ太に障害があると分かった頃、亡くなった母から“五体不満足”が送られてきました。わたしはすでに1冊持っていましたが、母の思いがとても嬉しかった。

おとといのこと。乙武さんの『自分を愛する力』という本が本屋に並んでいたのでパラパラとめくってみると、読みやすくていい感じ。小さめの新書本なので持ち歩きに便利だし。

ぽにょ太を育てるため・・ではなく、自分自身を「自分を愛する人」に育てなおしたいなあと買いました。
わたし、自分が可愛いくせに自分が嫌いなんですよね。１００％嫌いってわけじゃないけれど、嫌いなところが多くて。もっと自分に自信もちなさいって言われるけど。

沢山野菜 〔21日習慣付け 5日目〕

今日もおやつはほっともっとの野菜炒め。お夕飯は大量のにらと葱をすこしの小麦粉でつないだチヂミ。

ぽにょ太くん、今日はいっぱい野菜を食べてくれました。

沢山野菜 〔21日習慣付け 4日目〕

今日はお出かけしていておやつを食べる時間がなく、早めに“リンガーハット”へ行って夕食。

“野菜たっぷりちゃんぽん” を注文して、わたしのちゃんぽんの野菜もぽにょ太のちゃんぽんに乗せて、とにかく野菜の量を多く。

「行くところがない」

ファミレスでたまたま、ぽにょ太の通っていた特別支援学校の1学年下の子のおかあさん2人と会ったんですわ。
 「きゃー久しぶりぃ♪」
なんて大喜びしたんだけど、2人がすごく真剣な話をしている様子だったのですぐにその場を離れようとしたの。すると、

「ねーねーほんわかちゃん。私たち（こども卒業後の進路先に）ぽにょ太くん行ってる所と同じところ希望してるんだけど、来年は空きがないから無理ですって言われちゃったんだ。」
って。

沢山野菜 〔21日習慣付け 3日目〕

21日習慣付け、おなかぽにょぽにょのぽにょ太に野菜を沢山食べさせる3日目。3時半のおやつは昨日とおとといと同じで、ほっともっとの野菜炒めだけ。

鍋なら野菜を沢山食べてくれるぽにょ太ですが、大好物の白菜はもう八百屋さんになくて、ミズナの塩麹鍋にしてみました。

ひと口も食べてくれない。しくしく。白菜じゃないと鍋じゃないって言いたいのね。

怒っていいからね。

コメント欄閉じてるお友達のブログ読んでどうしようかなって思ってたんだけど、ここに書きます。わたしのブログのことだなーって気が付くかなあ。 気が付いたら、へへ、って笑ってくれれば。

 怒りってすごく大事な気持ちのひとつだと思う。何に対して自分が怒っているのかで、自分にとって何が大切かがわかるし。（怒りを直接相手にぶつけろという意味ではないっす。それはまた別の話）

“怒ってはいけない”とかいう本も出ているけど、怒っちゃいけないいけないって思うとそれで余計に胃がもやもやきりきりするし。

誠意のなさは見抜かれて、自分に返って来る。

いつも自分のことで精一杯で、人を思いやる心が足りないなあと思いつつ毎日を過ごしてるんだけど、誠意とか思いやりのなさ、自分勝手さって自分に返ってくるんだよなとは内心分かってはいて。

あんまり詳しく書けないんだけど、それを改めて実感したことがあって。もっと、素直に、やさしく、誠意をもってお仕事しようと反省した日でした。

沢山野菜 〔21日習慣付け 2日目〕

ぽにょ太の3時半のおやつは昨日と同じほっともっとの野菜炒めごはんなし。夕ご飯は昨日の残りの雑穀米に葱のみじん切り1本分としいたけを大量にいれた焼き飯。

 大量のごはんのようで、半分は野菜と雑穀。

そうだ、Tera De Marche(テラ・デ・マルシェ)お会いできた方々ありがとう。

昨日の記事でお礼を言い忘れていました。昨日お会いできた方々ありがとうございます。ここを読んでくれるかどうかわかりませんが、とても楽しかったです。

お会いできたのが嬉しくて、涙と間違って鼻水とよだれをたらしてしまった私をお許しくださいませ。もう、汚いおばさんで、本当にすみません。

沢山野菜 〔21日習慣付け 1日目〕

野菜が苦手でお腹がぽにょぽにょのぽにょ太に野菜を大量に食べさせる1日目です。

三時半のおやつは、ほっともっとの野菜炒めごはんなし。ぽにょ太は、この野菜炒めがとてもお気に入りらしく良く食べます。

Tera De Marche(テラ・デ・マルシェ)に行ってきました。

上野の宋雲院で開かれた手作り市“Tera De Marche(テラ・デ・マルシェ)”に行ってきました。
Tera De Marche(テラ・デ・マルシェ)facebookページ

ほしい物がいっぱいで欲望を抑えるのに大変でした。押さえに抑えて買い物したつもりが意外といっぱいに・・

ああ、いかん、品物を買ったお店の名前をちゃんと覚えていない。

つぎの21日習慣付けは“沢山野菜”。

つぎの21日習慣付けは“食”。月曜日から始めます。

料理は苦手＆21日間続けるので、ゆるく行きます。お腹がぽにょぽにょのぽにょ太を見るとごめんなさいって思うんですよね。こどもの健康を守るのは母親の一番大事な役割なのにね。

1日に何グラムとか決めると21日間続かないので、とにかく野菜を沢山食べさせることをテーマにします。

身近な人に評価されなくても絶望しなくていい。

私は一番身近な人に全く評価されてない人です。今日の日記は自分に言い聞かせるつもりで書きます。自分のために書くけど、タナボタで誰かの役にたてばいいななんて思って書きます。

まわりの評価なんて気にしないのが一番とわかっていても、やっぱり気になるさ。褒めてもらえば幸せな気持ちになるし、評価されなきゃ心がすさむ。

悲しいかな、頑張っても評価されることはほとんどない。一生懸命やれば、やるのが当たり前になって、同じことを期待される。頑張ればがんばるほどどんどん大変になっていく。

そして、ある日、相手のひとことで
“え？そんな風に思ってたの？なにも言わなくても少しはわかって感謝してくれてると思ってたのに、思っていたことは全く逆だったの？”

絶望。
身近な存在にそんなふうに思われていることを知り、自分はそのとおりの価値のない、いないほうがいい人間なんだって思いこんでしまう。そして、そのとおりの人間になっていく。坂を転がり落ちるとはこのこと。

『クア・アイナ』の“モチコチキンバーガー”が美味しくてまた食べたい。

昨日、お仕事のお勉強に表参道まで行ってきました。お勉強の前にお昼ご飯におにぎりでも買って食べようかなと思っていたら、だいすきな『クア・アイナ』の前に“モチコチキンバーガー”の看板。

チキンですと？クア・アイナにチキン？と驚きつつ、あまりに美味しそうでふらふらと中に入ってしまいました。

ポテトも、バンズも、チキンも、タルタルソースも、もちろんアボカドも美味しかったー♪

〔21日習慣付け〕 ぽにょ太の足に『デオナチュレ 薬用 男足指さらさらクリーム』を塗る 21日目

ぽにょ太の足にデオナチュレを塗り続けて21日目。ゴールできました。おめでとう私♪ 

今日はお仕事の勉強会だったので、はじめて事業所の延長介護を利用してみました。これから迎えに行ってきます。

自分の限界を決めなければ、明日の道ははてしなく広がる。

カリノトウコさんのブログをよく覗きに行く。汚部屋なんだけど、なぜかおしゃれな汚部屋が観たくて・・ではなく！（それもあるけど）胸がきゅんとなる文章や写真が置かれていて、きゅんとしたくてまた今日も覗いてしまう。

そのカリノさんのブログに連続して、いまの私に必要な記事が載っていた。

〔21日習慣付け〕 ぽにょ太の足に『デオナチュレ 薬用 男足指さらさらクリーム』を塗る 20日目

今日もぽにょ太の足にデオナチュレを塗って1日がはじまりました。ぽにょ太はにこにこにこにこしながら足をわたしの前に伸ばしてデオナチュレを塗られていました。

そして、今日も無臭に近い足をキープ。よしよし。

大好きな人に手紙を書こうと思って

便箋と封筒を買った。受け取る人の負担にならないように、小さめの便箋と封筒を選んだ。あの人と、あの人と、あの人に贈るよ。ちいさなちいさなお菓子を添えて。

これって、実はひそかにすごいことなんだ。

わたしは、手紙を書くのは苦手。書いているうちに悲しくなって
「こんな字の手紙もらったって嬉しくないだろう」
と辞めてしまうことが多い。

〔21日習慣付け〕 ぽにょ太の足に『デオナチュレ 薬用 男足指さらさらクリーム』を塗る 19日目

今日はなぜかデオナチュレを塗る前に靴下を履いていたぽにょ太。
 「クリームぬるんだよ」
というと、靴下を脱いでスタンバイ。

夕方、事業所に迎えに行った時臭ってなくてほっといました。

〔21日習慣付け〕 ぽにょ太の足に『デオナチュレ 薬用 男足指さらさらクリーム』を塗る 18日目

デオナチュレ18日目。21日まであと4日です。ぽにょ太の足にデオナチュレを塗った後、私はパート、ぽにょ太はヘルパーさんとお出かけ。

ヘルパーさんとのお出かけが終わったあとは、ショッピングセンター内のゲームセンターの100円で動く車に乗ったりチュッパチャップスの自動販売機に聴き入ったり、本屋さんで絵本を読んだり。たくさん歩きました。

『リラックスブック(たかた まさひろ)』を読んだ感想。

お片づけブログに書いたこころのおそうじと同じ著者の本。内容も近いですね。こちらのほうがわかりやすくまとめられているので読みやすいかも。

幸せは自分次第なんだなと再認識できる本。誰かのせいで不幸になったとか気のせいだし、だれかのせいで幸せになりたいなんていうのも気のせい。身近にどんな人がいてどんな困難が山積みでも幸せになれるんだと思える本です。

神様？がくれた読書の時間。

ぽにょ太が特別支援学校を卒業してから２人で過ごす時間が増えました。事業所に迎えに行く時間は学校のお迎えの時間より３０分長くなったのですが、デイサービスや日中一時預かりが利用できなくなったので、３時半くらいからずーっと一緒なのです。 

家にいると、食べ物のことにばかり気持ちがいくか、水遊びで家中をびしょびしょにするか、退屈して寝てしまうかなので、ショッピングセンターなどをうろうろして時間をつぶすことに。

ああ、不自由な生活になっちゃったよ、と内心嘆いていたのですが、とても貴重な時間を手にいれたことに気が付きました。

〔21日習慣付け〕 ぽにょ太の足に『デオナチュレ 薬用 男足指さらさらクリーム』を塗る 17日目

朝からお出かけしたくて着がえてデオナチュレを塗ってもらうために椅子に座っているぽにょ太。そうだ、そういや彼は、習慣になるまでは時間がかかるけれど1度習慣になるとずっとその習慣を守り抜く自閉症だったわ。

デオナチュレを塗ってから自動車に乗ってドライブ。くるくるまわって、途中ショッピングモールへ寄り道。ラーメンをたべて帰ってきました。

生きる力。

生きる力が欲しいです。

人によって違うだろうけど、今、私がどうしてもどうしても欲しいのは、経済力と、流されない揺るがない心。“命がけ”なんて、そんなに簡単に使う言葉じゃないけど、あえて使います。命がけで手に入れたい。

いれたい、って表現がすでに自信なさをあらわしてますね。手にいれます。それを手に入れないと未来がない。

〔21日習慣付け〕 ぽにょ太の足に『デオナチュレ 薬用 男足指さらさらクリーム』を塗る 16日目

今日もぽにょ太の足にデオナチュレを塗ってから連れて行ったところ、午前中に身体検査があるとのこと。当然、靴下も脱ぐわけですよね。デオナチュレ塗っといて良かったー。

さらに今日の夕方、急遽、短期入所の利用を申し込んでいる事業所の面接が入りまして、ぽにょ太を迎えに行き、そのまま面接に連れて行きました。靴を脱いでスリッパに履き替えたとき・・臭わなかった！デオナチュレさまさま。塗っといてよかった。

そうそう、今朝、靴も替えたんです。昨日まで履いていた靴がにおうので。替えといてよかったー。

　　

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お友達のスマートフォンケースのお店でいくつか新製品がでたのですが、その中でとても可愛い柄のケースがあるので紹介します。品質は間違いないので、かわいいスマートフォンケースをお探しの方は見てみてくださいね。

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〔21日習慣付け〕 ぽにょ太の足に『デオナチュレ 薬用 男足指さらさらクリーム』を塗る 15日目

今日もぽにょ太の足にデオナチュレを塗ってから事業所に送っていきました。

夕方迎えに行き、ぽにょ太を車に乗せると、あれ？少し臭う。 家に帰ってクンクンしてみると、足じゃなくて、靴の臭いだとわかりました。今夜、靴を洗います。

『脳が変わる生き方（茂木健一郎）』を読んだら大丈夫な気がしてきた。

「今の自分じゃどうしようもない」
ってことにぶち当たって、でもこれを乗り越えないと未来はない、って時、救いを求めて本屋をうろうろしていしまいます。

今回、ブックオフでこの本を見つけて、ファミレスでお昼ごはんを食べながら一気に読みました。
救われた～（涙） あきらめずにいろいろ頑張るよ。茂木先生ありがとう。

 なんて思ってたらamazonレビューの評価が低くてびっくり。まあいいや別に。“もうだめだ。これ以上前にすすめない・・”と思ったときはこの本を読み返そう。

内容は、超おおざっぱに言うと
“「自分はこの程度のもの」と決め付けず、下から目線をユーモアを忘れず、他人と比べず、いろいろな経験をし、今の自分にはちょっと難しいことに挑戦し続ければ、才能がなくても、何歳になっても成長できる”
というような内容。

感覚過敏でハミガキが難しいぽにょ太の虫歯予防。

ぽにょ太はハミガキが嫌いです。特に上の前歯のハミガキが苦手。かかりつけの歯医者さんいわく、
「感覚過敏があるんだね。」
とのこと。ぽにょ太の通っている歯医者さんはお子さんが自閉症なので、いろいろよくわかってくれて助かります。

ハミガキが十分できないので毎日わたしが歯と歯茎を拭いています。

ガーゼで拭くのも嫌がるので赤ちゃん用の歯みがきシートを使ってみたらすんなり拭かせてくれるようになりました。最初はピジョンのを使っていましたが毎日のことなのでお値段の安いWAKODO乗り換えました。

〔21日習慣付け〕 ぽにょ太の足に『デオナチュレ 薬用 男足指さらさらクリーム』を塗る 14日目

今日も元気なぽにょ太くんの足にデオナチュレを塗りました。今日も夕方になってもにおいません。やったね！あと1週間。3週間続けると“やらないと気持ち悪くなる”ので、その状態にもっていけたらあとはらくちん。がんばれ私。

鳥居みゆきがケイト・ブッシュと似ているって気が付いてしまった。

年代を感じさせるネタでお恥ずかしいのですが、ついさっき、鳥居みゆき嬢がケイト・ブッシュと似ているって気が付いてしまいました（ふたりとも結構好きです。）

これは“恋のから騒ぎ”のテーマソングだった“嵐が丘（Wuthering Heights）”

こんなにぶっとんでいたんだ。音楽しか聴いたことなかったから知らなかったわ。

〔21日習慣付け〕 ぽにょ太の足に『デオナチュレ 薬用 男足指さらさらクリーム』を塗る 13日目

デオナチュレをぽにょ太の足に塗り始めて13日目です。指の間から塗り始めて全体に伸ばせば無駄なく塗れることもわかってきました。 量が減っても臭わなくてほっ。

毎日にこにこのぽにょ太なので、足の臭いやひげのそりのこし、 歯のよごれやおくちのにおいに気をつけていれば、可愛いなーと思ってもらえる・・はず？

命を優先して、3.5キロ歩くのは断念。

1日考えてみて、ぽにょ太の通う事業所から家まで3.5キロ歩くのはとりあえず断念しました。歩道のない道を延々と歩き続けるのはやっぱり危険だ。車を運転している人にとっても怖いですよね。なにかほかに健康にいいことを考えてみましょう。

『人はなぜハマるのか（広中 直行）』を読んでわかった意外なこと。

ときどき、すごく何かにハマることがあって、自分で困ってしまうのですよ。

私の場合、ゲームにはまるとかギャンブルにはまるとかスポーツにはまるとかはなくて、

1. ミュージシャン・・・はまると一番ながいです。何年も続くことも。
2. アイドル・・・たまにはまってました。1年も続かないけど。
3. 俳優さん・・・すぐ冷めます。3ヶ月くらい？

毎日の生活に大切なことさえ忘れてしまうくらいハマってしまうのが困りものなので、ハマる気持ちをうまくコントロールできたら人生もうちょっとうまくいくのかもあと思っていたら、この本を見つけました。

主に薬物にハマることを書いているのですが、“ハマるのは薬物もそうでないものも、ドーパミンって物質が関係している”ということはなんとなく知っていたので、この本に書いてあることは参考になるだろうと思い読んでみました。

3.5キロ歩く 1日目

今日、ぽにょ太と2人で事業所からの帰り道3.5Kmを歩きました。わたしは迎えに行くまでの道のりとあわせて往復７Kmです。

歩道がなくてせまい道が多く、危ないかも？とも思ったのですが、なんとか無事に帰ってきました。晴れの日限定21日習慣付けをしようかと思ったのですが、うーん、どうしよう。

事業所から出ると駐車場に向かって車を探すぽにょ太に
「今日は歩いて帰るんだよ。車はないから乗れないよ。うどんやさんまで歩いていってうどんたべようね」
と言い聞かせたら、なんとか歩いてくれました。

〔21日習慣付け〕 ぽにょ太の足に『デオナチュレ 薬用 男足指さらさらクリーム』を塗る 12日目

今日もぽにょ太の足にデオナチュレを塗って出かけました。事業所に迎えに行ったら今日も足がにおってなくてほっ。

事業所から家まで４５分の道のりを歩いてきたのですが、途中で寄ったうどんやさんで靴を脱いだときも臭わず、家に帰ってきて靴を脱いでも臭わず、ほっと安心。

メッセージフォーム作りました。

お友達がブログにメールフォームを設置しているのをみて、わたしもサイドバーに真似してみました（ハ○ヒさんありがとう）。

こちらです。ここにメッセージを書いて送信すると、わたしにメールが届きます。

ときどきコメント欄に“非公開でお願いします”と、わたしに内緒のメッセージをくれる方がいらして、とても嬉しいのにお返事ができないのでどうしようかと思っていました。

〔21日習慣付け〕 ぽにょ太の足に『デオナチュレ 薬用 男足指さらさらクリーム』を塗る 11日目

21日習慣付けでぽにょ太の足にデオナチュレを塗りはじめて11日目。私はパートなのでぽにょ太はヘルパーさんと電車でお出かけ。

わたしがパートを終えて駅に迎えに行くと楽しかったらしくニッコニコでした。 その、車に乗っても家に帰ってもまったく臭わずほっとしました。

いままで、生きていくだけで大変！って、ぽにょ太を雑に扱ってきたな、ふと思いました。

〔21日習慣付け〕 ぽにょ太の足に『デオナチュレ 薬用 男足指さらさらクリーム』を塗る 10日目

今日でデオナチュレを1本使い切ったので新しいデオナチュレを1本おろしました。

なくなるの早いなあ。ぽにょ太の足は大きいから、沢山デオナチュレを使うんですよね。

母は強しな先輩ママさん方々

ぽにょ太が通うことになった事業所にもやはり親の会があるわけで、親の会の説明をぽにょ太と一緒に聞いたわけです。

ほかの子たちはお母さんとのとなりにちょこんと座ってるのに、ぽにょ太だけうろうろしたりぴょんぴょんしたり
「うわあうわあ」
と声を出して落ちつかないったら。わたしはぽにょ太をなだめながらぽにょ太のあとをくっついてうろうろ。

で、帰りに、いろいろ説明してくれた先輩お母さん方に駐車場で偶然会ったので、
「どうもありがとうございま・・」
と言いかけると
「おつかれさまー！ねえ、おかあさん（←私のことね）ったら（ぽにょ太がうるさいこと）ずっと気にしていたけど、全然気にすることないのよ～平気平気♪」
とけらけらと明るく言ってくれました。ありがたやー

〔21日習慣付け〕 ぽにょ太の足に『デオナチュレ 薬用 男足指さらさらクリーム』を塗る 9日目

遅刻させたら困るので写真はなし。今日もぽにょ太の足にデオナチュレを塗って出かけました。事業所では変なにおいをただよわせることなく楽しくすごしたみたいです。

大切なのは清潔感！これを心でつぶやき頑張ります。ずぼらなんでいろいろ苦手ですけど。
足だけじゃなく他のところも清潔に。

〔21日習慣付け〕 ぽにょ太の足に『デオナチュレ 薬用 男足指さらさらクリーム』を塗る 8日目

今日もぽにょ太の足にデオナチュレを塗ってから出かけました。嫌な臭いは夕方までしませんでした。

コメント欄で体臭対策に重曹風呂を勧めてくれた方がいたので、再度はじめてみようと思います。
一時期、すごく凝ってたんです。重曹風呂。クエン酸を混ぜてお風呂に入れるとしゅわーっと炭酸の泡が出てくるの。

明日からぽにょ太は本格的に生活介護事業所に通い始めます。ぽにょ太が嫌われないように清潔にして送り届けないと。

美味しくて超簡単な紫いもの炊き込みごはんレシピ♪

お昼ごはんに乾燥紫いもを使って炊き込みご飯を作ってみたら美味しかったのでご紹介。

芋だからもさもさするんじゃないかなと思ったんだけど、全然そんなことはなくてほんのり甘くてほんのりピンク色で、ちょっと幸せな午後になりました。お赤飯のあずきが苦手な方にはあずきがわりになりますね。

白ゴマを混ぜたり、雑穀と混ぜたりすると美味しくできそうです。

〔21日習慣付け〕 ぽにょ太の足に『デオナチュレ 薬用 男足指さらさらクリーム』を塗る 7日目

ぽにょ太の足にデオナチュレを塗り始めて7日目、これから先もお世話になりそうなのでamazonに定期オトク便で注文しました。

 今日はデオナチュレを塗ってから雨の中ドライブに出かけ、ちょこっとドラッグストアに寄ってデオナチュレをもう1本買って来ました。

おこもりな日々。

おととしくらいから気持ちが以前ほど外に向かなくなった。人と積極的に会う事もしなくなり、mixiとか、twitterとかFACEBOOK、スカイプもあまりやらなった。

振り返ってみると、なんて私、パワーがあったんだろう。でも、いつも疲れてたな・・・。

誰かがわたしの気持ちに入ってこようとしたらドアを開けなくちゃいけない気がしてた。本当は見せたくないのに。見せないと嫌われると思っていたのかも。

世界自閉症啓発デーだったんですね。

夕方ニュースで東京タワーがブルーライトアップされているのを見て思い出したんですが、今日は世界自閉症啓発デーだったんですね。ニュースで取り上げてくれてるのを見て、とてもありがたいなと思いました。

肝心の自閉症児の母親のわたしはこんなにぼーっとして過ごしているのにね。

自閉症のことを知ってくれる人が増えればその分だけ自閉症のこどもたちが将来生きていきやすくなるはず。自分のことばかり考えていないで、そろそろ何かしなくちゃと思いつつ、なにもしていない私です。恥ずかしいな・・。

とりあえず私にできることは、ぽにょ太を大事に大事にして、それを周りの人たちに見てもらうことですよね。大きなことよりまず小さなこと。

写真は今日の午後IKEAに行く途中に撮った桜。渋滞で車が動かなかったおかげで撮影できました。雨に濡れた桜も素敵です。

〔21日習慣付け〕 ぽにょ太の足に『デオナチュレ 薬用 男足指さらさらクリーム』を塗る 6日目

今日もデオナチュレを足にぬりぬり。そのあとIKEAに行ってきました。IKEAの中をさんざん歩き回ったけれど全くにおいません。昨日は臭っていたけどやっぱり靴のせいだったのね。

いつも履いている靴を2足とも洗ったので、新しい靴をおろし、気持ちよくお出かけ。雨の中、葉桜が綺麗でした。

交通事故寸前。

今日、ぽにょ太がいきなり赤信号の横断歩道に走って飛び出し、車に轢かれそうになりました。もうびっくり。

よくいきなり走りだすけれどいきなり車の前に飛び出すことはなかったので危険なことはわかっているのだろうと油断してた。

そのあとすぐに、かなりきつく叱ったけれど、わかっているのかいないのか？

〔21日習慣付け〕 ぽにょ太の足に『デオナチュレ 薬用 男足指さらさらクリーム』を塗る 5日目

21日習慣付け　“ぽにょ太の足に『デオナチュレ　薬用　男足指さらさらクリーム』を塗る”の5日目です。

おでかけの前に足に塗って出かけたのですが、今日はすこし臭ってました。