アロマときらきらサンキャッチャー♪

先日アロマセラピスト綾香(りょうか)さんのお話を聞いてきました。ハンドマッサージも受けてきました。

調子悪くなってお薬を飲むようになったわけですが、薬は習慣になって量が増えたり副作用で太ったりすることもあるのでなるべく薬に頼らずに暮らしたいと思っていたんです。

アロマとかどうかなー？と思っていたら千雅茶房さんのところで定期的に開いてるガレージマーケットにアロマセラピストの方がいらっしゃるというのでいそいそと行ってきたのです。

マッサージ、気持ちがよすぎてうとうとしてしまいました。

ゆったりマッサージを受けながら、私が心惹かれたのは綾香さん手作りのサンキャッチャーです。
うまく写真が取れなかったのですが、光が当たると虹色に光って綺麗なんです。

朝が来ると“ああ、また朝が来た”って思ってしまう超ネガティブな私ですが、サンキャッチャーに朝日が当たってきらきらしていたら幸せな気持ちになれそう。

IE（インターネットエクスプローラー）を使うと危険らしいので替わりに使えるブラウザを載せておきます。

大抵の方は、ホームページとかブログを見るときはパソコン買ったら最初から入っている『IE(インターネットエクスプローラー)』で見ていますよね。“e”にななめの土星の輪みたいなのがかかってるやつ。

そのIEを使うとハッカーがパソコンの中に侵入する可能性があるそうです。
するとどうなるかというと、パスワードを盗まれたり、大事な写真とかいろいろ消されちゃったりするみたい。

最新でも危険、「ＩＥ」の使用控えて…米で警告


アメリカの話かー！と安心してはいけない。ハッキングの世界に国境はないのです。

安全に好きなホームページを観るにはどうする？

同じようなのを他のいろんな会社が作ってますんでそれをダウンロードして使います。代表的なものは

叱るときはその場で本気で叱る。

叱ることってすごく根気がいるし、体力消耗するし、周りの目も気になるしでついあきらめモードになってしまうので、自分への戒めとして書いておきます。

ずっとそばにいられるわけじゃないから、そばにいられなくなった後のこともちゃんと考えないといけないから、いい加減に生きてきた自分のことを棚にも屋根にも上げて叱らないと。

なかなか難しいですけどね。なんでも叱ってると1日中叱ってることになるし。そこは段階を踏まえて、ですよね。

1. 叱るときはその場で、怖い顔で本気で叱る
2. どうせわからないからとあきらめないで根気良く。10年20年の長期戦で
3. 今日はOKだけど明日はダメとかは×本人を混乱させる

血圧下がった＆抗不安剤が減った(更年期障害 診察2回目)

更年期の2回目の診察に行って来ました。変化したのは、

• 血圧が最高194だったのが134まで下がりました。
• 毎晩1錠づつ飲んでいた抗不安剤『エチゾラム』は、調子の悪いときだけ飲むことになりました。

の2点です。

Word＆Excelの本を買った。多分これが一番使いやすくて分かりやすい。

今日は、“WordもExcelもわかんないのにPTAで担当になっちゃったよー” (PTAじゃなくても町内会でも趣味の会でもパートでもいいけど)って方に喜んでもらえるかもしれない？本の話です。

春ですからねー。新年度ですから。人生に新しい試練はつきものですよ。WordもExcelも大の苦手な私、親の会でパソコン業務担当になってしまいました。とほほ。

とはいえ他に得意なこともないし、オロオロしている私に仕事ふってくれる上の方がいるのはありがたいありがたい。

なってしまったからにはやらなきゃならぬ。久しぶりに(10年ぶりくらいかな？もっと前？)パソコン教室に通うかなとも想ったのですが、そんな余分な金はなし。

そもそもお金出して教室通えばできるようになるなんて考えは甘い。だって、通ってたけんだけど、できるようになってないじゃないか。また“金をドブに捨てる”のか自分。

で、本屋さんへいって、片っ端からWordとExcelの本をパラパラ見て、一番分かりやすくて使いやすい本を買って来ました。できるポケットWord&Excel 2013基本マスターブックって本です。

辞書感覚で引けて、B6サイズで持ち歩きしやすい本です。

本物の宝石よりも手作りアクセサリーに心惹かれたりする。

写真は、gatitoさんの手作りネックレスです。 かわいいかわいい愛らしい♪

世界にひとつしかないので、このネックレスをつけている人がいたら、それは間違いなく私です。

まだ少女だった頃から、大人になったらアクセサリーは本物の宝石じゃないと恥ずかしいって思い込んでいました。

アクセサリーだけじゃなく、たとえばお財布 。ちゃんとしたブランド物じゃないと恥ずかしいような気がしていました。“バブル世代”だから、でしょうかね。

虫歯予防にりんご？？？

歯医者さんが教えてくれた虫歯予防。

「ぽにょ太くんに皮付きりんごを食べさせてください。りんごの皮をかじるとき、歯のよごれも一緒に取れるんですよ。」

“でもぽにょ太は果物嫌いなんだよなあ ”と思いつつ、2日続けてりんごを買ってみたら、嬉しそうに食べているじゃないですか！

これもぽにょ太が通っている事業所の職員さんたちの食事指導のおかげですね。母がダメダメでもサポートしてくれる方に恵まれているぽにょ太は不幸中の幸いマンですな。

“でも、果物って虫歯の原因になるんじゃなかったっけ？”

自閉ちゃん 虫歯治療は 大仕事。

おっ、タイトルが５・７・５で決まった！と思ったら勘違いでした。全然決まってなかった。

ぽにょ太が4年ぶりに虫歯になりました。昨日、歯医者さんで網でぐるぐる巻きになって歯石を取ってもらっているときに虫歯が見付かりました。ふう。

 4年前のぽにょ太の虫歯治療、一大イベント？だったのですよ。

事前に心電図と血液とって検査して、麻酔かける承諾書にサインして。

当日は、朝から何も飲まず食わずで歯医者へ。網でミノムシみたいにぐるぐる巻きになってから全身麻酔をし、寝ている間に虫歯の治療。虫歯の治療なのに、気分は“医龍”に出てくる患者の家族ですよ。

治療のあと30分くらいだったかなあ。麻酔からさめたぽにょ太はポーッ。立ち上がるとふらふら～雲の上歩いてるみたいにふわふわ～

“よし、二度とぽにょ太の口の中に虫歯が出来ないように頑張ろう！”
と思ったのですが、“のどもとすぎれば熱さを忘れる”という言葉どおりだんだん歯のケアが雑になり、ついに虫歯が出来ちまいました。

『わたしのせいじゃない』

「そんなに自虐的にならなくていいのに」
って言われるので、どうやら自虐的すぎるらしいついでに自虐的な話をひとつ。

 『わたしのせいじゃない』って絵本を時々読み返します。
読んで癒される本ではないし、うきうきする本じゃないけれど、よまなきゃいけないような気がして読んでしまいます。

優しい味の『手作りグラノーラ＋アーモンドミルク』はお腹にもやさしい♪

ナッツやシリアル大好きです。グラノーラが初めて発売されたころ、
「美味しそう♪体にも良さそう！」
と飛びついて食べました。その後はしばらく胃もたれが・・。栄養価が高いから沢山食べなくてもいいのに、つい食べ過ぎてしまうんですよね。

そして牛乳。ミルク味が大好きなのに、歳を重ねるほどに、ミルクを飲むとお腹が痛くなることが多くなり、最近は“アカディ”飲んでもダメです。でもちょっと豆乳は苦手なんですよね。

そんな私に救世主(おおげさじゃなく本当に！)が現れました。“アーモンドミルク”です♪

味は牛乳よりも優しくて私ごのみで、お腹が痛くなることもなく。ただお値段が牛乳よりも優しくないんですよね。 200mlで100円～120円しちゃう。

先日のてづくり市で、西洋菓子ミレイヌさんの“手作りフルーツナッツグラノーラ”を買ってみたので、アーモンドミルク(モラタメで入手。)と組み合わせてみました。

レモンソルトをてきとーレシピで製作中♪

J-WAVEのなんかの番組(なんだっけ？)でレモンソルトってのかあるのを知りました。塩代わりに調味料として使うんですって。美味しそう♪

レモンを塩に漬けただけなのに、5～6年経っても食べられるらしい。減塩にもなるってことで、ラジオで言ってたレシピを思い出しててきとーに作ってます。

下のほうがピンクなのは、たまたま家にあったピンクソルトを使ってるから。

落ち込んだときにはピンク色の小物で幸せに。

すぐに落ち込んだり悩んだり、ひとりで勝手に“悲劇のヒロイン”になってしまう私です。ひとりで暗くなってるのはいいんだけど、まわりに迷惑かけそうでいつも心配してます。

幸せになるには脳内にセロトニンって物質が必要だと知ったとき
“あーそっか。わたしの脳はセロトニンとやらがすっごく少ないのね”
と納得してました。

そんな私をほっとさせてくれるのが“ピンク色”のあれこれ。ショッキングピンクじゃなくてベビーピンクやサーモンピンクが好きです。

落ち込んだときだけじゃなく、意地悪な気持ちがわいてきたときも淡いピンクを見ると優しい気持ちになれるから不思議。

上野の手作り＆なんでも市で買ったコットンテイルさんのピンクのアクセサリー。刺繍をレジンで閉じ込めたイヤリングと、小さな刺繍のチャーム。おそろいの模様だって、家に帰ってから気が付きました。

『くるみのパンデビス(パン・デ・ピス?)』毎日食べたい(momo's deli)

momo's deliさんの『パンデビス(パン・デ・ピス?)』が好きです。

ひと口食べるとほんのり甘いのですが、追いかけるようにシナモンの味(こしょうも入ってる？しょうがも入ってる？)が追いかけてきて“パーンチ！”とやられます。

今回も“テラデマルシェ”に出展していたmomo's deliさんを探し出し、『くるみのパンデビス(パン・デ・ピス?)』を買いました。いままで食べたパンデビスの中で一番だわこれ。まいった。

保険に入れない自閉症者＆自閉症者のための『ASJ互助会』

ぽにょ太は自閉症なので保険に入れません。なので、障害が発覚してすぐに『ASJ互助会』に入りました。

『ASJ互助会』は、自閉症協会の会員だけが入れる互助会です。引き受け保険会社はAIU損害保険会社です。(※自閉症協会に入っていない方、全日本手をつなく育成会の『なのはな互助会』もありますよ～♪)

もしもぽにょ太が入院したら相部屋は無理だから個室だろうし、仕事は休まなきゃ行けないだろうし、互助会がなければどうやって生きていけばよいのかわかりません。本当にありがたいです。

世界にひとつだけのガラスのあひるを上野の手作り市で買いました♪

あひるが大好きで世界中のあひるグッズを集めている友達がいます。

お店で可愛いアヒルグッズをみると、その友達にプレゼントしたくなります。が！アヒル好きの彼女のことだから、同じものをすでに持っているかもしれない。そう考えて、買わないで帰ってくることがほとんど。

でも昨日、やっと見つけました。上野で年に何回か行われている手作り市“テラデマルシェ”に出展していた『ガラス工房 Frozen Ocean』のちっちゃいあひるのとんぼ玉。
 

ストラップに加工してもらいました。ひも？を選ぶときに、店主でとんぼ玉作家のrurikoさん（美人！びじーん♪）に、
「どの色があひるに合いますかねー？」
と聞くと、
「オレンジですね。」
と、即答。たのもしいい♪

字がきれいに書けるようになった＆その他の理由(更年期)

先日、 “薬のおかげなのか、お医者様のお話のおかけなのか、自分が最近書く字が綺麗だ(あくまで自分比)”という記事を書きました。

なんでだろう、不思議だなあと思っていたんですが、また、いくつか気がついたことが。

気がついたことその１　頭の後ろがカリカリ？しなくなった(←意味不明ですよね。ごめんなさい＞＜)＆追い立てられる感じがなくなった。

ここ数年、字を書いたりPCのキーボードを叩いたりしてる時って、頭の後ろの内側がカリカリするような不快感があったんです。

“怠け者なので、早く終わらせてだらーっとしたいから、へんな感覚になるんだよね”
と、ひとりで納得していたんです。

でも、ここんとこその感じがないことに気が付きました。

それと、字を書いていると
“なにやってるんだーもたもたするなー！早くしろー”
って追い立てられている感じがしてたんですが、それも薄らいできた。

何故？なんだろう？

でも、そのおかげで、落ち着いてペンを動かせるようになったというか。心をそこにとどめておけるというか。うーん、上手く説明できない。

ミュージカル？『喇叭道中音栗毛(らっぱどうちゅうおとくりげ)』を観てきました。

3月28日、『喇叭道中音栗毛(らっぱどうちゅうおとくりげ)』という不思議なタイトルの舞台を観てきました。“楽団鹿殺し”さんたちのオリジナルのミュージカル？です。

～ここから長い前置き～

可愛い女の子が
「わたし、もう２０歳なのに、まだやりたいことが見付からない」
なんてあせってたりするのをよく耳にします。

わたしなんてわたしなんて、今年52歳ですがやりたいこと見付かってませんよ。

ときどき張り切って
“残りの人生、やりたいことやるぞー！”
みたいな事をブログやtwitterで叫んでますけど、よく考えるとそれ、やりたいことじゃなくてやらなきゃいけない事でしょ？と自分につっこんみたり。

“やりたいことがみつからないのに、残りの人生なにを目指せばいいんだろう？”
なんて考えながら、会場の“すみだパークスタジオ”へ向かいました。

～ここから短い感想～

舞台がはじまり、傳田うにさん演じる中嶋さん(６０歳)が最初に言ったせりふが、あれー？
わたしが会場に向かいながら考えてきたことそのままじゃないか！

お薬飲みはじめてから字が綺麗になったのはなぜですか（更年期のお話）

3月25日の夜から、お医者様に処方していただいたお薬を飲んでいます。漢方薬と、血圧を下げる薬、と心と筋肉の緊張をほぐす薬と。

で、昨日パート先で日報を書いていたら気が付いた。
“あれ？字が綺麗だ”(あくまで自分比です)


達筆になったわけじゃないですよ。
丁寧に書いたつもりもないのに、丁寧で読みやすい字になってるのです。(何度も言いますが、あくまで自分比です)

しつこいようですが、丁寧に書こうとした字ではなく、朝ねぼけたまま走り書きした字です。丁寧に書けばもっと綺麗な字なのよ～ほんとだってば。

これが、

こんな感じです(あれ？あんまり変わってない？？？)


LINEで友達にそのこと話したんだけど、
「薬のせいかどうかは置いといて(笑)良かったねー♪」
と言われました。はなから信じていないようです。そりゃそうだ。

※薬の効能にはどこにも“字が綺麗になる”とは書いておりません。当たり前だけど。

面影橋から江戸川橋まで。染井吉野と彼岸桜と。

面影橋から江戸川橋までゆっくり桜を見ながらお散歩してきました。

案内してくれたお友達が、
「このへんは花見の場所取り禁止だから、ふらっと来てもゆったり桜が見られていいよ」
 と。
そのとおりでした。ゆったりのんびり桜を見ながら歩きました。

川べりに咲いているのは、綺麗だけどさびしげなピンクのソメイヨシノ達たくさん。歩道をはさんでぽつりぽつりと八重桜や梅のような桃のような花の付いた木いろいろ。

小さい頃から思っていたんだけど、なんでソメイヨシノってこんなさびしい色なんだろう。悲しくなってしまうじゃないか。

途中で立ち寄った椿山荘の庭もいろいろな種類の桜やそのほかの花。そのなかで目立っていたのが、幸せな気持ちになれるベビーピンクの桜。

ふわー、きれい。かわいい。

これは彼岸桜だそうな。こんな色の桜なら、ずらーっと並んでいてもさびしい気持ちにならずに済むな。さくらに生まれ変わるなら染井吉野じゃなくて彼岸桜がいいな♪

『アナと雪の女王』吹き替え版を観てきました。

今日は『アナと雪の女王』の吹き替え版を観てきました。
予備知識がないほうが楽しめると思い、予告編も公式サイトも一切観ずに行きました。

美しい映画でした。今まで観たことのない映像。氷や水の透明感が、本物より透明？で。

 深い深い、自分の力ではどうにもできない悲しみや苦しみを抱えた姉のエルサの声は松たか子さん。無邪気で活発で可愛らしい妹アナの声は神田沙也加さん。


2人のデュエットはとても迫力があってとても美しくて、自分が日本人であることが誇らしく思えるほど。吹き替え版にして良かったです。