虫歯予防にりんご？？？

歯医者さんが教えてくれた虫歯予防。

「ぽにょ太くんに皮付きりんごを食べさせてください。りんごの皮をかじるとき、歯のよごれも一緒に取れるんですよ。」

“でもぽにょ太は果物嫌いなんだよなあ ”と思いつつ、2日続けてりんごを買ってみたら、嬉しそうに食べているじゃないですか！

これもぽにょ太が通っている事業所の職員さんたちの食事指導のおかげですね。母がダメダメでもサポートしてくれる方に恵まれているぽにょ太は不幸中の幸いマンですな。

“でも、果物って虫歯の原因になるんじゃなかったっけ？”

自閉ちゃん 虫歯治療は 大仕事。

おっ、タイトルが５・７・５で決まった！と思ったら勘違いでした。全然決まってなかった。

ぽにょ太が4年ぶりに虫歯になりました。昨日、歯医者さんで網でぐるぐる巻きになって歯石を取ってもらっているときに虫歯が見付かりました。ふう。

 4年前のぽにょ太の虫歯治療、一大イベント？だったのですよ。

事前に心電図と血液とって検査して、麻酔かける承諾書にサインして。

当日は、朝から何も飲まず食わずで歯医者へ。網でミノムシみたいにぐるぐる巻きになってから全身麻酔をし、寝ている間に虫歯の治療。虫歯の治療なのに、気分は“医龍”に出てくる患者の家族ですよ。

治療のあと30分くらいだったかなあ。麻酔からさめたぽにょ太はポーッ。立ち上がるとふらふら～雲の上歩いてるみたいにふわふわ～

“よし、二度とぽにょ太の口の中に虫歯が出来ないように頑張ろう！”
と思ったのですが、“のどもとすぎれば熱さを忘れる”という言葉どおりだんだん歯のケアが雑になり、ついに虫歯が出来ちまいました。

『わたしのせいじゃない』

「そんなに自虐的にならなくていいのに」
って言われるので、どうやら自虐的すぎるらしいついでに自虐的な話をひとつ。

 『わたしのせいじゃない』って絵本を時々読み返します。
読んで癒される本ではないし、うきうきする本じゃないけれど、よまなきゃいけないような気がして読んでしまいます。

優しい味の『手作りグラノーラ＋アーモンドミルク』はお腹にもやさしい♪

ナッツやシリアル大好きです。グラノーラが初めて発売されたころ、
「美味しそう♪体にも良さそう！」
と飛びついて食べました。その後はしばらく胃もたれが・・。栄養価が高いから沢山食べなくてもいいのに、つい食べ過ぎてしまうんですよね。

そして牛乳。ミルク味が大好きなのに、歳を重ねるほどに、ミルクを飲むとお腹が痛くなることが多くなり、最近は“アカディ”飲んでもダメです。でもちょっと豆乳は苦手なんですよね。

そんな私に救世主(おおげさじゃなく本当に！)が現れました。“アーモンドミルク”です♪

味は牛乳よりも優しくて私ごのみで、お腹が痛くなることもなく。ただお値段が牛乳よりも優しくないんですよね。 200mlで100円～120円しちゃう。

先日のてづくり市で、西洋菓子ミレイヌさんの“手作りフルーツナッツグラノーラ”を買ってみたので、アーモンドミルク(モラタメで入手。)と組み合わせてみました。

レモンソルトをてきとーレシピで製作中♪

J-WAVEのなんかの番組(なんだっけ？)でレモンソルトってのかあるのを知りました。塩代わりに調味料として使うんですって。美味しそう♪

レモンを塩に漬けただけなのに、5～6年経っても食べられるらしい。減塩にもなるってことで、ラジオで言ってたレシピを思い出しててきとーに作ってます。

下のほうがピンクなのは、たまたま家にあったピンクソルトを使ってるから。

落ち込んだときにはピンク色の小物で幸せに。

すぐに落ち込んだり悩んだり、ひとりで勝手に“悲劇のヒロイン”になってしまう私です。ひとりで暗くなってるのはいいんだけど、まわりに迷惑かけそうでいつも心配してます。

幸せになるには脳内にセロトニンって物質が必要だと知ったとき
“あーそっか。わたしの脳はセロトニンとやらがすっごく少ないのね”
と納得してました。

そんな私をほっとさせてくれるのが“ピンク色”のあれこれ。ショッキングピンクじゃなくてベビーピンクやサーモンピンクが好きです。

落ち込んだときだけじゃなく、意地悪な気持ちがわいてきたときも淡いピンクを見ると優しい気持ちになれるから不思議。

上野の手作り＆なんでも市で買ったコットンテイルさんのピンクのアクセサリー。刺繍をレジンで閉じ込めたイヤリングと、小さな刺繍のチャーム。おそろいの模様だって、家に帰ってから気が付きました。

『くるみのパンデビス(パン・デ・ピス?)』毎日食べたい(momo's deli)

momo's deliさんの『パンデビス(パン・デ・ピス?)』が好きです。

ひと口食べるとほんのり甘いのですが、追いかけるようにシナモンの味(こしょうも入ってる？しょうがも入ってる？)が追いかけてきて“パーンチ！”とやられます。

今回も“テラデマルシェ”に出展していたmomo's deliさんを探し出し、『くるみのパンデビス(パン・デ・ピス?)』を買いました。いままで食べたパンデビスの中で一番だわこれ。まいった。