インフルエンザが怖いので『ウィルオフバリア』を買ってみたほか。

ぽにょ太がインフルエンザになっちゃうとパートに行けなくなってしまうので(収入は減るわ、パート先に迷惑かかるわで大変っす) インフルエンザ対策。

ウィルオフバリアなるものを買ってみました。

本当は首からぶら下げるんだけど(一時期、やけどするとかで姿を消してましたよね)ぽにょ太の場合は首にぶら下げられないのでリュックのサイドポケットのネット部分に固定してます。

気休め程度にしかならないでしょうけど。

パッケージはこれ。

『脳はなにかと言い訳する』読み終えました(本を毎日読む習慣づけ21日目 )

本を毎日読む習慣づけ21日目、『脳はなにかと言い訳する』を読み終えました。

 この本良かったー♪文章がとっても多くてボリュームがあるのに全然飽きない。すっかり池谷裕二先生のファンになってしまいました。

あずき粉洗顔を始めてみた。

今日から、あずき粉で洗顔を始めました。

お世話になっている千雅茶房の2人の看板娘のひとりで キッチンで作るナチュラルパックを翻訳なさっている井汲千絵さんから
「あずきの粉で顔を洗うと肌がいい感じになる」
と教えていただいたのですよ。

あずき大好き♪おはぎになった気分でいいかもしれない。

買ったのはこれ。乾物屋さんに売っているあずき粉でも良かったのですが、容器が可愛かったのでつい。

将来への不安が脳を活性化。(本を毎日読む習慣づけ20日目 )

正直、毎日不安だらけです。特に経済的なこと。不安定すぎる収入に、明日は無一文になるんじゃないかとおびえています。が！なんと！不安は脳を活性化させるそうです。

毎日、“あー悩みや不安が無い生活がしたい” と思っているのですが、悩みがなくなると社会に適応できなくなるそうです。

カレーはアルツハイマーの予防効果が期待できる？(本を毎日読む習慣づけ19日目 )

『脳はなにかと言い訳する（池谷裕二著）』、今日も読んでます。今読んでいるのはアルツハイマーのところ。記憶も人間らしい感情もだんだん薄れていくというアルツハイマー。

大事な 記憶が消えるのは怖い。気持ちが消えるのはもっと怖い。好きとか、いとおしいとか、嬉しいとか、大切とか、出来る事ならこの世を去る瞬間まで持ち続けていたい。

アルツハイマーの予防効果が期待できるのは、DHA・カレーに含まれているクルクミン・アスピリンだとか。おーっ！カレーなら毎日食べても平気さー！

最低6時間の睡眠が記憶力を改善するとな(本を毎日読む習慣づけ17～18日目 )

最近、いつの間にかよくわかんない妄想してるし仕事のミス多いしはかどらないし、私もうだめかしらと思っていました。

『脳はなにかと言い訳する（池谷裕二著）』に、睡眠をちゃんととらないと超使えない人になるよーということが詳しく書かれてあり、なるほどーっと納得。どうりで最近4時間くらいしか寝てないもんな。

まだ読んでる『脳はなにかと言い訳する（池谷裕二著）』本を毎日読む習慣づけ11～16日目

まだまだ読んでます。『脳はなにかと言い訳する（池谷裕二著）』まだ3分の1くらいまでしか進んでいません。

分厚くて、文章が多くてボリュームのある本ですが、全然飽きないし疲れない。面白い。でも、絶望的になってしまう文章もあって、今日は落ち込んでしまいました。

あ、今は元気です。