2013年6月30日日曜日

一番美味しい雑穀米はどれだ?

雑穀米が好きでいつも食べてます。

やずやの発芽十六雑穀 ”がすごく好きなんですけど、お値段がちょっと貼るのでいろんなメーカーの試してます。

メーカーによっては、ごはんがもさもさになったりするんですよね。



最近、これはやずやのに負けないかも?っていう雑穀米を2つみつけました。一つ目はマルエツで見つけた“大戸屋のもちもち五穀ご飯” です。

“わたしはだんだん頭がよくなる”

ボケたらどうしようって考えるより、“もっと頭がよくなりたい、良くなるんだ!”って考えたほうがいいですよね。そうだ、わたしはもっと頭がよくなるんだぞー!!!

で、お片づけブログにも書いたんですが、大事なこと忘れ防止のためにポストイットを束ごと玄関のドアにくっつけてみました。上からペンをぶら下げた。





ペンが見えないですね。黒いドアに黒いペンだから。


2013年6月29日土曜日

コメントお返事復帰します。連投ごめんなさい。

そろそろ、お休みしていたコメントのお返事を復帰します。


忘れたくないこと。あきらめたくないこと。

忘れてもいいことやあきらめていいことは沢山ある。

恋愛感情って、そのときは何よりも大事に思えるけど、過ぎ去ってしまえば本当にどうでもよくなってしまうし、それでいいんだと思う。

愛し合って、どんなことがあっても分かれないぞと結婚しても、そばにいることすら辛くなることがある。そんな時は、無理をしないで分かれていいと思う。別れた方が幸せな人生を歩めるならば。


しっかりしなきゃ!これからしっかりやること。

さっきの日記の続き。わたしは絶対に、なにがあってもこれ以上ボケてはいけない。天然ボケは仕方ないけど。

わが子を守るのは自分だけ、という自覚をもって常に生きること。

そして、自分のボケで、人に嫌な思いをさせてはいけないですね。
  1. 予定が変わったら、手帳にその場で書く。後回しにしない。壁に貼ってある予定表もちゃんと変更。二重線を引いて赤で変更。
  2. 次の日の予定を前の晩にちゃんと確認する。
  3. ノートにはさんであるメモはこまめにチェック。


さっきのヘルパーさんの記事の件、わたしの勘違いだった。これからどうする?

さきほどのヘルパーさんがこなかったという記事、すっかりわたしの勘違いでした。わたしのミスなのに相手に謝らせてしまい、最低><

なんでヘルパーさんを利用しないことになったかというと、今日は、ぽにょ太が通う事業所のお楽しみイベントがあったんです。参加費まで払ってたんだった。

なので、
  • ヘルパーさんに迷惑かけ、
  • 事業所にもたぶん迷惑かけ、
  • ぽにょ太にもたぶんがっかりさせ(“おかあさん、なんで今日のお楽しみに連れて行ってくれないんだろう。楽しみにしてたのに”って思いながら車に乗っていたはず)

2013年6月28日金曜日

好き嫌いが減っていた。

今日はぽにょ太とバーミヤンへ行ってきました。自分の野菜炒めとバーミヤンラーメンを食べた後、わたしのあんかけ焼きそばを欲しがるぽにょ太。

あれ?あんかけやきそば大嫌いじゃなかった?

ぽにょ太はあんかけ焼きそばが嫌いだから、家ではあんかけ焼きそばを作ったことがありません。
なのに今日はすごーくあんかけ焼きそばを食べたいらしい。


ホットフラッシュが楽になる方法。

精神年齢が10歳にもなっていないというのに一人前に更年期の私は、数年前からホットフラッシュに悩まされています。

急にかーっと暑く、いや熱く(こっちの漢字がぴったり)なるんです。特に首から上が。

汗がぶわーっと出て、ひどいときはなーんにも考えられなくなる。いや、ふだんから大したこと考えてないけど。

冬なら、室内から外に飛び出してクールダウンできるんですけどね。これから夏だし嫌だなあとゆううつになった昨日の夜のこと。


2013年6月27日木曜日

災害にそなえての食糧備蓄

ちょこっと身辺整理中なのですが、その一方で、災害にそなえての食糧備蓄を増やそうかと思っております。

我が家の災害用の食料&飲料は、車に積んである


  • アークスリーというカロリーメイトみたいなチーズケーキみたいな固形食糧(車の中などの高温でも保存可)
  • アルミパウチに入った保存水
  • コンパクト浄水器 mizu-Q
だけ。いかにも災害用なもの。


2013年6月26日水曜日

短期入所は混んでおる。

今日、ぽにょ太の短期入所の事業所に契約に行ってきました。
すでに2つ契約してるから3つ目。

 「契約はできますが、実際には混んでいて利用はできません。」
といわれたのですが、もしも私が入院したりしたときのことを考えて契約してきました。
ほかの2つがいっぱいでも、3つ目で受け入れてもらえるってこともありえるので。


2013年6月25日火曜日

ぽにょ太はきゃりーぱみゅぱみゅが気に入ったらしい。

ごはんを食べた後、きゃりーぱみゅぱみゅのYouTube リミックスリストを流していたらぽにょ太がニコニコしながらパソコンにかじりついていました。


なんだか嬉しくなりました。 なんで?って言われるとよくわからないんですが、ああ、こういうの好きだったんだねー。みたいな。

よし、車の中でもきゃりーぱみゅぱみゅ流そう♪喜んでくれるかな?
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2013年6月24日月曜日

ファブリーズの車用消臭剤“スカイブリーズ”の香りが大好き。

衣類の柔軟剤の中で『ダウニーのクリーンブリーズ』『コストコ・カークランドの青い容器に入った柔軟剤』『香りつづくトップのフレッシュカモミール』あたりが好きな方っていらっしゃいますか?

わたしはこの3つの香りが大好きなんです。車の芳香剤でこの2つの香りに近いものを探して見つけて、ずっと使ってるのがこれ。



“車専用消臭芳香剤「ファブリーズ クルマ イージークリップ」のスカイブリーズ”です。


2013年6月23日日曜日

カピバラのように生きたい。

今日、ぽにょ太と動物園に行ってきました。カピバラに会いに。可愛いです。可愛すぎます。

ずーっとこのまま動かず寝ているんですよ。最初にカピバラのところに行って、ぐるっと回って戻ってきてもずっとこのまま。2時間ちかくこのまま。


可愛いわ~♪

なぜカピバラに会いに行った?かって言うと、


2013年6月22日土曜日

塞翁が馬

もしも我が家が今も平穏無事だったら、きっと私は今でも仕事をしようなんて思わずに家事とぽにょ太のお供だけで日々を過ごしていたことでしょう。

誰も褒めてもくれず、誰も叱ってもくれず、それでも毎日はすぎていったことでしょう。


コンプレックスは魅力にかわるのか?

曲がった中指、小さくて変な形の不ぞろいの爪。小さい頃からこの指と爪が大嫌いだった。


爪と指の皮膚のあいだにすぐにゴミが入って汚くなるうえに、かなり薄い爪なのか、密度がないスカスカの爪なのか、ちょっと伸びると割れてぼろぼろになる。

曲がった指をまっすぐにしようと、もう片方の手でなんども指を力をいれて曲げてみた。
ほんの一瞬すこしだけまっすぐになるけれど、すぐに元に戻ってしまった。

“なんども繰り返せばまっすぐになるきっと。”
そう思ってなんども同じことを繰り返していたら、指が真っ赤にはれ上がってしまった。


2013年6月20日木曜日

幸せと不幸せとを感じる心

最近本当に暗い日記ばっかりでごめんなさい。
“ほんわかさんは夜明け前なのね。夜明け前だからドン暗いのね^^”
と、あたたかく、あるいは生温かく見守ってくれたら嬉しいです。

今日、考えたこと。

以前より嫌なことや辛いことがあると、その前に起こった嫌なことや辛いことが大したことじゃなく思えてくる。

“なんであんな小さなことで悩んだんだろう?
 なんであんなことであの人に腹を立てたんだろう?
もったいないことしたわ。馬鹿みたい。

あんなこと気にせずに楽しく過ごせばよかったのに。


2013年6月19日水曜日

わが子への愛はアイドルへの愛に似ているかも。

ぽにょ太はずいぶんと長い間、 わたしを後追いしたり、姿が見えなくなっても泣いたりしなかった。

買い物に行っても、わたしの後を追うどころか、あっという間に楽しそうにどこかに走っていってしまう。

こどもは泣きながらお母さんを追いかけるものだと思っていたのに、必死に泣きながらぽにょたを追いかける私だった。

ゲームセンターで本屋さんで、わたしのほうを振り返らず楽しそうに笑っているぽにょ太。私は何年間もぽにょ太の背中を観ながら過ごした。



2013年6月18日火曜日

夜明け前が一番暗い。

先日、あるところである人が
「夜明けは必ず来るし、夜明け前が一番暗い」
と言っていました。

わたしにとって、とても必要な言葉でした。
“そうか!もうじき夜明けなんだ!”
と思えました。


2013年6月17日月曜日

友達と知らない人との間くらい。

最近、パートのお仕事が忙しくて、よく残業をしています。今日はお休みだったのですが、ちょっとだけ仕事をするつもりがトラブルがあって最後までいることに。

普段は“あー、めんどくさい” と思うのですが、今は忙しさに助けられています。
外に出て何かをすると、誰かに
「ありがとう」
と言ってもらえるし。

友達と知らない人の中間くらいの人たちとのちょっとしたふれあいって、とても大切なんだなと感じています。

2013年6月16日日曜日

〔追記あり〕ブログのレイアウトを少し変えました、

ブログのレイアウトを少し変えましたのでご報告。
  • メッセージフォームをブログの右下フッター部分に作りました。不特定多数の人に見られたくない内容などはこちらへどうぞ。
  • ブログを更新連絡メールの申し込みフォームもブログの右下フッター部分に移動しました。
  • ブログリンクをブログ 左下フッター部分に移動しました。わたしのメモ&ブックマーク代わりなので移動しても影響ないとは思いますが、一応ご報告。
追記:カテゴリとラベルを左に持ってきました。雑多ブログなので、こうしたら欲しい情報が探しやすいかなと。

2013年6月15日土曜日

相談したら大丈夫な気がしてきました。

昨日、ぽにょ太を連れて、とあるところに相談に行ってきました。友達とかではなく、相談窓口的なところ?

まとまらない、ぐちゃぐちゃな頭で行ってなんになる?と思っていたのですが、行ってきてよかった。自分さえ冷静に、しっかりと考えて行動すれば大丈夫だと思えて来ました。

問題がおこると“わーわーわー”となってしまい、冷静に論理的に物事を考えるってことができないままいつかこの世を去るんだわ、なんて自分をあきらめぎみだったけれど、そんなことは言ってられない。

2013年6月14日金曜日

守りたい笑顔。

親バカなのは分かっているけど、ぽにょ太の笑顔は本当に可愛い。

 この笑顔を守ることをひたすら考えて生きてゆける人になりたい。
痛くて、つらくてしかたないのは、私がいまだに母親になりきれていなくて、自分のことばかり考えているからだろう。


小さい頃、近所の子供たちが集まってよく遊んでいた頃のこと。

誰かががおもちゃの取り合いなどでけんかになると、まわりもそれに釣られてみんな怒ったり泣いたりと大変なことになっていた。

そんな時、ぽにょ太は水槽の金魚を見たり、きらきら光る水面を見てひとり穏やかな顔でにこにこ笑っていた。


2013年6月13日木曜日

笑顔と葛藤と悲しみと。

ぽにょ太が通っている事業所に、とても穏やかなおかあさんと穏やかな息子さんがいる。おかあさんは白髪で、息子さんは・・いくつなんだろう?若くも30代~50代の間かな?毎朝、笑顔で話しかけてくれて、とてもほっとする。

そのおかあさんがこんなことを言っていた。
「よくなるんだったら、世界中どこでも連れて行くわよね。なんとかしたくてあっちこっち行ったけどね・・」


こころの支えは心に秘めて。

抱えていることが大きすぎて自分が壊れそうになるとき、心の支えを求めてしまいのは私だけじゃない・・と思いたい。

それは、こどもだったり、友達だったり、兄弟だったり、尊敬する先輩だったり。

時には片思いしてる人だったりするわけで(今の私のことじゃないですよ。恋なんてとっくのむかしの話だわさ)

コメントのお返事&メッセージについて。

ごめんなさい。コメントのお返事をしばらくお休みします。メッセージもいままでどおり開いておきますが、お返事を送れるかどうかは、ちょっとわからないです。

本当にごめんなさい。いつもありがとう。

2013年6月12日水曜日

助けてって叫んでも誰も助けてくれないけれど。

このブログはほとんどの知り合いのしらないブログです。身近な人には言えないことを書いています。

といってもここにはかけないこともありますが、人に言えないことがあって、毎日辛くて仕方ないけれどなんとか生きてるってことはここに書くことができます。

小さい頃は、母が助けてくれた。
今は誰も助けてくれない。それが大人になるということ。


2013年6月11日火曜日

写真の勉強を始めました。

写真のお勉強を始めました。先生はクマ先生ことフォトグラファーの与儀達久さんです。クマ先生は黒目がちな大きな瞳の優しいおっさんお兄さんです。

フォトグラファーの与儀達久さん

最初の会場?は、下高井戸駅の近く、とってもかわいい紅茶専門カフェ、カフェ&アート AFFでした。美味しかったぁ~♪って、そうじゃなくて写真の話ですね。


2013年6月10日月曜日

許せない自分を許そうと考えていたら

許そう許そうと思っても許せない、そんな自分が許せない。

せめて許せない自分を許そう。そのうち、許せない相手のことなんかどうでもよくなるだろう。
あとは自分次第だこれからの人生。

年齢?関係ないわよ。私は実はドラキュラなのよ。血のかわりにアマドコロ茶飲んでる変わりもののドラキュラだけどね。ドラキュラだから歳をとらないのよ(自己暗示作戦♪)

なんて思っていて、ふと、最近知った松本佳奈さんの『Strings』って曲を思い出しました。



自分が壊れそうなときに、自分の心を支えてくれる音楽に出会えるってラッキーだな。 佳奈さんありがとうね。


ボールペン習字 カタカナ“マ行”【21日週間付け21日目】

ボールペン習字最終日です。 今日はマ行。





21日続けたので、明日からは報告しなくてもペン字が自然にできるようになる・・かな?


ボールペン習字 カタカナ“ハ行”【21日週間付け20日目】

おおお!ついに20日目だ!全然上手くなっていない気がしないでもないけれど。





今日はマ行をやりました。

2013年6月8日土曜日

ボールペン習字 カタカナ“ナ行”【21日週間付け19日目】

美文字を目指すボールペン習字、今日はカタカナ“ナ行”です。





ナ行は2ページにわたっていたので、豪華に写真ですよ!

わたしは「めんどくさいから友達要らない」のか?

友達を作るのが苦手で、いつも友達が欲しいと思ってた。

せっかく出来た友達だからと、突然のお誘いもなるべく断らないようにしてきたわ。

“それって、友達が欲しかったんじゃなくて、自分は友達がいないような欠陥人間だと思いたくなかっただけなんじゃないの?”
と、自分に問いかけてみた。

2013年6月7日金曜日

ボールペン習字 カタカナ“サ・タ行”【21日週間付け18日目】

21日習慣づけ、カタカナの“サ・タ行”です。つい魔がさして?10文字も進んでしまいました。


1日2文字の日があってもいい。大事なのは続けること。

2013年6月6日木曜日

ボールペン習字 カタカナ“カ行”【21日週間付け17日目】

ボールペン字のカタカナ2日目。今日はカ行です。相変わらずカタカナは好きじゃないのでテンション低いです。

ボールペン習字 カタカナ“カ行”【21日週間付け17日目】

大正時代とかに生まれなくて良かったと思う。昔は文章書くのはカタカナ、人の名前もカタカナが多かったんですよね。祖母の世代の人ってほとんど名前がカタカナだもの。ひらがなのほうが見ていて優しくなれる。ひらがなが好きだ。


2013年6月5日水曜日

ボールペン習字 カタカナ“ア行”【21日週間付け17日目】

ボールペン習字、ついに苦手なカタカナに突入。じゃ、ひらがなは得意なのか?って言うと、ぜんぜん得意じゃないんだけど。



なんともやる気のなさがわかるつくりとなっております。


『つい「やめられない」から抜け出す心理学(野口京子)』を読んで

わたしの人生
  • やめられない
  • 続けられない
  • 片づけられない
の3つがなんとかなれば、かなりいい人生になるって思うんですよね・・

今、『つい「やめられない」から抜け出す心理学(野口京子)』を読んでいます。

タイトルから、もう少し軽い内容を想像してしてました。ケーキがやめられないとか、鼻くそほじるのやめられないとか、それどまりの内容かと思ってました。違った。

間食がやめられない・タバコがやめられない・ダイエットがやめられない・ネットワークゲームがやめられない・パチンコがやめられない・DV男から離れられない・自傷をやめられない・心配ばかりするのをやめられないなど、かなり深いところまで書いてあります。


めずらしく赤ペンで線引きまくってます。ブックオフ?持っていかないよ。



なぜやめられないのか?がわかるか分からないかでその後の人生は大きく変わってくるはず。この本に出会えてラッキーです♪

2013年6月4日火曜日

ボールペン習字 ひらがな横書き【21日週間付け16日目】

ボールペン習字、1ページまるまるやりました。私の割には頑張ってるじゃないですか。えらいえらい私。


今日は暑かった。これからどんどん暑くなるので、汗でボールペンが滑ったら持ち直す根性が欲しいです。


2013年6月3日月曜日

ボールペン習字 ひらがな横書き【21日週間付け15日目】

ボールペン字、やっと横書きにたどりつきました。


横書きは生活に密着しているので、とてもテンションがあがります♪ひらがなと漢字の練習の時はハイテンション、カタカナはあまりすきじゃないので、カタカナの練習に入ったら一気にテンション下がると思います。


2013年6月2日日曜日

ボールペン習字 またまたひらがな縦書き【21日週間付け14日目】

今日のボールペン習字もちょっとだけです。縦書きのことばを3つだけ。


l縦書きは今日でいったん終わりです。

電車でベビーカー畳むか畳まないか?の葛藤の日々の思い出。

ぽにょ太が赤ちゃんだった頃の思い出。ベビーカーでのお出かけ。
「赤ちゃんとベビーカーでお出かけなんて幸せそう~♪」
って思う方もいらっしゃるでしょうが、幸せもありますが地獄もありますよ。

そのころは、電車に乗るときはベビーカーを畳むのが常識って言われていました。本にも“電車に乗るときベビーカーを畳むのが常識”って書かれてあって。

わたしね、実はね、気が小さくて誰にもいえなかったけれど、ひそかに納得がいかなかったんですよ。心の中で
“こんな常識なくなっちまえばいいのに”
って思ってました。ええ、初めて言いますが、思ってました。

危ないじゃないですか。片手で赤ちゃんを抱いて、片手でベビーカーを畳むって。なんどもバランス崩してぽにょ太を落っことしそうになりました。

ベビーカー畳むためにこどもの命が消えた、なんてなったら、母子ともに永遠に魂が救われないでしょ。

2013年6月1日土曜日

ボールペン習字 またひらがな縦書き【21日週間付け13日目】

21日週間づけ。ボールペン字の練習13日目です。


今日は昨日の倍書きました。ここで気が付いたのですが、沢山書くよりも、とにかく手本に似せることに意識を集中したほうがいいかもしれない。練習帳が長く使えて節約になるし。


動画:とある統合失調症の女の子が観ている世界

GIGAZINEさんで紹介されていた動画です。とてもとても美しい動画です。

  1. 統合失調症の女の子が観ている幻想的な世界。
  2. 治療のために薬を飲んだときにみた灰色のぼんやりした世界
  3. 薬を飲むのを辞めたときにみた世界

が描かれています。記事はこちら→精神病の少女が見た圧倒的な世界とその破壊を描いた「Caldera」

Caldera (2012) from Evan Viera on Vimeo.

発達障害の子も薬を飲んで症状を抑えている子がわりと多いです。その薬、実は精神疾患を抱えている方が飲んでいるのとほぼ同じ薬なんですよね。

昼間ちょうどママ友さんが、こどもに薬を飲ませ続けるべきか辞めるべきか悩んでいるという話をしていました。

ボールペン習字 ひらがな縦書き5文字~【21日週間付け12日目】

今日のボールペン字はちょっとだけ。ほかに書きたい記事があるから。





ボールペン字を毎日書いても、鉛筆で書く字が上手くならないのはなぜでしょう?